百度安全验证
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海参小米粥最正宗的做法
评练序谓准主料：小米50克、海参1个。
辅料：盐1勺、姜片草征资及2片、香油三滴、鸡精1勺、胡椒粉适量、胡萝卜1片、橄榄油五滴。
做甲显法如下：
1、小米提前浸泡，姜片切丝，海参泡开；
2、锅内加水煮开；
3、放入小米未达感已境受织罗研解田大火煮开；
4、去掉水表面浮沫，亮安众刑货加入橄榄油；
5、盖上锅盖，留一条缝隙，小火煮30分钟以上，中途需搅动，以免粘锅；
粉比再行转动师打苏抗仅6、放适量的盐和胡椒粉；
7、放入海参和切好的姜丝煮开；
8、关火放入鸡精和香油，搅拌均匀即可。
小米海参粥的做法
最佳答案
基本材料
海参30克，小米60克，葱、姜、食盐各适量。
制法
海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与小米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。
功效
补肾益精，养血润燥。
用法
每日1次，可早、晚餐服食。
应用
适于精血不足须发早白，记忆力下降者
